Как поддерживать уровень английского, если уже всё забыл?

Вы учили английский в школе, на курсах, возможно, даже сдавали экзамен — а теперь кажется, что все знания испарились? Не волнуйтесь, вы не одиноки. С этой проблемой сталкиваются тысячи людей: английский вроде бы где-то в голове остался, но пользоваться им трудно. В этой статье расскажем, как вернуть забытые знания, не потерять то, что осталось, и как прокачать английский до уверенного уровня.

Почему мы забываем английский?

Наш мозг устроен так, что забывает то, что не используется. Это нормально. Вы можете отлично запоминать слова и грамматику на курсах, но если потом не говорить и не слушать английскую речь — знания стираются.

Причины могут быть разными:

• Отсутствие практики общения

• Слишком академический подход к изучению

• Недостаточное повторение и закрепление

• Языковой барьер и страх говорить

• Проблемы с мотивацией

Как восстановить забытый английский: 7 проверенных методов

1. Начни с повторения базы

Не бросайся сразу в подкасты для носителей. Пройди базовые курсы грамматики, освежи времена, модальные глаголы, построение предложений. Это даст уверенность и поможет структурировать знания.

📌 Подсказка: ищи курсы с систематическим подходом и уровневой программой — как у нас в 2English.

2. Погружай себя в английскую среду

Сделай английский частью повседневной жизни:

• Смотри сериалы с субтитрами (например, Friends, Brooklyn 99, The Office)

• Слушай подкасты или радио на английском (BBC Learning English, Voice of America)

• Подпишись на англоязычные каналы в Telegram или YouTube

• Меняй язык на телефоне и в приложениях

Регулярное «пассивное потребление» языка помогает активизировать забытое.

3. Повтори 1000 самых нужных слов

Часто мы думаем, что «всё забыли», хотя на деле проблема в словарном запасе. Начни с самых употребляемых слов и фраз:
✅ глаголы действия
✅ бытовая лексика
✅ описания чувств, состояний, ситуаций

Используй приложения как Quizlet, Anki, LingQ — там уже есть готовые подборки по уровням.

4. Практикуй английский в мини-дозах каждый день

Даже 15 минут в день — лучше, чем два часа раз в неделю. Вот примеры:

• Переведи один абзац текста

• Проговори вслух 5 фраз

• Напиши короткий пост на английском

• Сделай voice message другу или себе (да-да, в диктофон!)

• Попробуй вести список дел или дневник на английском

Главное — регулярность.

5. Зарегистрируйся на разговорный клуб

Даже если вы стесняетесь говорить — начните! Уровень не важен, главное — контакт с живым языком. В разговорных клубах часто дают поддержку, исправляют ошибки мягко и мотивируют продолжать.

6. Ставь реалистичные цели

Не стремись «выучить весь английский». Сформулируй:

• Хочу смотреть фильмы без субтитров

• Хочу говорить о путешествиях

• Хочу пройти собеседование

Цели дают вектор и помогают отслеживать прогресс.

7. Запишись на курс восстановления уровня

Когда всё кажется хаотичным, лучшее решение — пойти по структурированному пути. Хороший курс вернет тебя в контекст, даст системное повторение и объяснит сложные моменты.

Если вам кажется, что вы забыли английский — это не конец. Наоборот, это начало пути, где многое уже знакомо. Главное — вернуться в практику, повторять базу и не бояться говорить. Даже 15 минут в день помогут вернуть уверенность и словарный запас.

Вернуть забытые знания — проще, чем кажется. А с 2English это будет еще и интересно. Присоединяйтесь!